top of page

Poetic somatics

When I let there be space

between my thoughts

space pours gold

into the cracks

of my mind.


When I open myself up and receive

the emptiness around me

emptiness opens me

to receive it’s

fullness.


When I listen to the resistance

that’s silencing me

it’s voice

sets me

free.


When I question the voice inside

that’s questioning me

I can finally hear

the care

in me.


When I give myself the gifts

I’ve been giving to others

my well nourished cells

burst and overflow

with gifts.


When I allow contradictions

to move through me

they all contribute

to the picture

becoming

whole.



 
 
 

Senaste inlägg

Visa alla
Kan vi verkligen frigöra oss ifrån trauma?

Idéen att trauma lagras i din kropp och behöver skakas, skrikas eller kämpas bort cirkulerar ofta i självhjälpsindustrin. I det här inlägget ger jag mina perspektiv på detta, utifrån min utbildning oc

 
 
 
Små rörelser som gör stor skillnad

Visste du att en liten rörelse kräver mer nervaktivitet än en stor rörelse? Ändå fokuserar vi gärna på stora, kraftfulla rörelser när vi vill åstadkomma förändring och läka trauma eller släppa spänni

 
 
 
HUR MÖTER DU MÖRKERTIDEN?

När allting runtomkring oss driver på oss att prestera mer och fortare är det lätt att glömma att vår kropp är en del av naturen - som just nu går in i en djup vilofas. När vi levde mer i kontakt med

 
 
 

Kommentarer


© 2021 Ida Helmers

bottom of page