Vårat nervsystem är som ett ekosystem, om vi inte ger det rätt förutsättningar så påverkas alla delar av vår inre organism. Obearbetade trauman från vårt förflutna såväl som daglig påfrestning kan göra det svårt för vårt inre ekosystem att frodas. Men precis som naturen har det en fantastisk läknings- och återhämtningsförmåga, som vi kan lära oss att underhålla och stötta.

​

Jag är här för att stötta dig i att fördjupa kontakten med din kropp så att du kan låta din inre visdom guida dina nästa steg mot läkning och utveckling. Genom min empatiska närvaro och guidning skapar jag ett utrymme för dig att upptäcka vilka inre delar och omedvetna mönster som styr ditt liv. Genom kroppskännedom och somatiska övningar bygger vi långsamt och varsamt upp en känsla av trygghet i ditt nervsystem. När nervsystemet börjar känna sig mer tryggt kan det börja släppa stagnerade traumareaktioner vilket skapar utrymme för mer flöde och avkoppling.

​

Jag hämtar inspiration och kunskap från utbildningar och erfarenhet inom Somatic Experiencing® trauma terapi, Mindfulness, anknytningsteori och IFS  (internal family system)  kombinerat med min hälsocoachutbildning och många års eget utforskande. Det är dock alltid ditt nervsystem som styr sessionen och ingenting kommer att ske utöver vad det är redo för. Du får med dig praktiska övningar för att kunna fördjupa processen mellan gångerna.

 

Läs mer om Somatic Experiencing® här.

​

Läs mer om hur en session går till här.

​

​

Somatisk terapi & coaching är till hjälp om du:

 

- vill förstå din nervsystem bättre och lära dig att läka trauma genom kroppen.

​

- vill skifta dina ohälsosamma och destruktiva relationsmönster till nya möjligheter att skapa autentiska, djupt tillfredställande relationer.

​

- längtar efter att fördjupa kontakten med din kropp, dina gränser och behov både i relationen med dig själv och andra.

​​

​​​

​

* Jag erbjuder även parterapi utifrån behovsorienterad parterapi, som jag är i pågående mentorskap och fortbildning kring.

​

* Sessioner finns tillgängliga på svenska, engelska eller tyska – online och i centrala Malmö.​

​

* Kontakta mig direkt för att skapa en längre skräddarsydd fördjupningssession eller somatiskt mentorskap över 3-12 månader.​