Madhima
"Att ha sessioner med Ida var något av det bästa jag kunde ge mig själv. Hon gav mig många bra verktyg för att navigera genom mina känslor och kropp där jag kände mig vilsen eller inte i kontakt med mig själv. Jag är väldigt tacksam över att ha haft Ida som min somatiska terapeut. Jag beundrar hennes närvaro, lekfullhet och djup i sitt sätt att guida och rekommenderar henne varmt.”
Somatisk terapi & coaching
"Att fördjupa kontakten med din kropp gör det möjligt att börja lyssna till visdomen som lever i dina celler och låta den guida dig mot läkning och utveckling."
Vårat nervsystem är som ett ekosystem, om vi inte ger det rätt förutsättningar så påverkas alla delar av vår inre organism. Obearbetade trauman från vårt förflutna såväl som daglig påfrestning kan göra det svårt för vårt inre ekosystem att frodas. Men precis som naturen har det en fantastisk läknings- och återhämtningsförmåga, som vi kan lära oss att underhålla och stötta.
Jag är här för att stötta dig i att fördjupa kontakten med din kropp så att du kan låta din inre visdom guida dina nästa steg mot läkning och utveckling. Genom min empatiska närvaro och guidning skapar jag ett utrymme för dig att upptäcka vilka inre delar och omedvetna mönster som styr ditt liv. Genom kroppskännedom och somatiska övningar bygger vi långsamt och varsamt upp en känsla av trygghet i ditt nervsystem. När nervsystemet börjar känna sig mer tryggt kan det börja släppa stagnerade traumareaktioner vilket skapar utrymme för mer flöde och avkoppling.
Jag hämtar inspiration och kunskap från utbildningar och erfarenhet inom Somatic Experiencing trauma terapi, Mindfulness, anknytningsteori och IFS (internal family system) kombinerat med min hälsocoachutbildning och många års eget utforskande. Det är dock alltid ditt nervsystem som styr sessionen och ingenting kommer att ske utöver vad det är redo för. Du får med dig praktiska övningar för att kunna fördjupa processen mellan gångerna.
Somatisk terapi & coaching är till hjälp om du:
* vill förstå din nervsystem bättre och lära dig att läka trauma genom kroppen.
* vill skifta dina ohälsosamma och destruktiva relationsmönster till nya möjligheter att skapa autentiska, djupt tillfredställande relationer.
* längtar efter att fördjupa kontakten med din kropp, dina gränser och behov både i relationen med dig själv och andra.
Sessioner finns tillgängliga på svenska, engelska eller tyska – online och i centrala Malmö.
Kontakta mig direkt för att skapa en längre skräddarsydd fördjupningsession eller gå med i mitt somatiska mentorskap . Du kan läsa mer om mitt somatiska mentorskap och fördjupningssessioner längre ner.
Trauma informerad
Boka en session med mig
Läs merFördjupa kontakten med din kropps visdom och lär känna ditt nervsystem bättre.
- Läs mer
Fördjupa kontakten med din kropps visdom och lär känna ditt nervsystem bättre.
- Läs mer
Reconnect to the wisdom of your body and let it guide you around a theme that's alive for you.
- Läs mer
Reconnect to the wisdom of your body and let it guide you around a theme that's alive for you.
Mentorskap
We are not meant to walk alone. Especially when it´ s time to take the first shaky steps towards something new or finally turn around and look at what has been holding us back. I am here to hold your hand as you walk towards what you want and to support you in meeting what comes up along the way.
We start the journey with a 90min session to outline the container and set an intention for our time together. In this session we also tune into what financial investment meets us both and the journey you wish to go on.
You can book up to 2 sessions á 60 min each month you sign up for.
Support via voice messages and access to pre-recorded somatic meditations is included and will be tailor-made to your journey.
Contact me directly to set up a free discovery call.
Sessions are available in Swedish, English or German - online or in central Malmö.
* You only commit to one month at a time.
Immersion
Lean back and let me create an experience that meets you where you are, for you to realign with your true nature and source.
We can work on a specific theme together, like finding your boundaries or shifting a relational pattern. You can come with a wish to figure out your next steps towards living your purpose or finding your voice. The intention can also be to deepen the connection to your body and nervous system.
In my private immersions I combine elements from Somatic Experiencing, health coaching and relational trauma healing with conscious movement, intentional ceremony and connection with nature. Practices like Primal Play and Belly2Belly can also be included upon agreement.
Private immersions can be from 2,5 - 6h and are available in my session room in central Malmö or in your home if you live in Skåne or Copenhagen. We start with a call to tune into if working together is a yes for us both, then we set an intention for the journey.
Contact me directly to set up a call. Individual pricing applies, meaning we find a financial investment that meets us both.
Parterapi
More info to come...
Couples sessions will be offered from the beginning of 2024, but I can make space for you before that if we´re a good match.
Contact me directly to set up a call for us to tune into if we are a yes to working together. Sessions available online or in central Malmö.