Se dig själv i andra

Även om vi alla längtar efter att relatera mer autentiskt, så kommer ofta våra projektioner i vägen och relaterar med varandra istället. Genom att vi blir mer medvetna om vad vi projicerar på andra och möter det med medkänsla, kan vi möta både oss själva och varandra med ett nytt djup. Denna process hjälper oss att integrera och läka undanträngda delar i oss själva som vi enbart ser i andra, det vi kallar för skuggsidor. 

Detta kommer vi att utforska tillsammans på ett mjukt och långsamt sätt genom somatiska övningar, medveten kommunikation och hjärtöppnande delning.  

IDA HELMERS 

Ida kallar sig ofta för relationsnörd, hon älskar att utforska olika sätt att relatera på och ser relationer som en möjlighet för såväl gemensam som individuell utveckling. Ida har de senaste åren arbetat med relationell läkning i en mängd olika gruppsammanhang, där vi möts för att hitta vägen hem till oss själva…