PRIMAL PLAY - låt kroppen tala (1)

Här möts vi för att varva ner efter veckan och landa i helgen med kropp och nervsystem - som en typ av after work, men utan baksmälla!

Vi börjar med en mjuk landing i kroppen genom rörelse och andning, för att sedan börja tona in oss på kroppen inre compass - så att vi kan mötas inom våra gränser.

Resten av kvällen ägnas åt flera rundor av primal play, en relationell kroppsmeditation där du får möta dig själv och andra på nya sätt.

Tillsammans beger vi oss på en somatisk resa där varje möte blir en inbjudan till djup närvaro och förundran.

Primal play är ett fantastiskt sätt att fördjupa kontakten med din kropp, lära känna dina gränser, återupptäcka din lekfullhet och få tillgång till mer öppenhet & nyfikenhet i mötet med andra.

* Varje övning är en inbjudan och du uppmuntras och påminns att känna in ditt inre ja…