KRAFT & FLÖDE

Välkommen till en heldag där vi fördjupar oss i vad det innebär att leva cykliskt.

Du kommer att få lära dig konkreta verktyg för att skapa mer flöde i din kropp, ditt känsloliv och din vardag.

Varje fas och varje känsla bär på en inbjudan tillbaka till vår inre kraft, om vi ger dem uttrymme och uttryck.

Det ingår en kort genomgång av mencykeln samt en mall för hur du kan böra kartlägga och leva efter din menscykel. 

Dagen består av ett inkännande flöde av rörelse, stillhet, samtalsutbyte och gruppläkning med övningar, kunskap och inspiration från Somatic Experiencing, Embodied Intimacy, Circling, Mindfulness, Fertilitetsförståelse och Wombwisdom.

* Eventet är relevant för dig som har en menscykel

VAD DU KAN FÖRVÄNTA DIG:

Kom nyfiken inför att utforska detta tema.

Vi kommer använda övningar inspirerande av circling, mindfulness, authentic relating, embodied intimacy, somatic experiencing, trauma theory och yoga.

Allt vi gör har intentionen att fördjupa kontakten och närvaron med dig själv, din kropp och ditt nervsystem innan du möter andra.

Alla människor är välkomna oavsett tidigare erfarenhet, relationsstatus eller identitet.

Varje övning är en inbjudan och du är välkommen att ta med en partner eller vän att göra övningarna med om det gör att du känner dig tryggare.

BILJETTER:

Jag önskar göra det möjligt för så många som möjligt att kunna delta i mina events och har därför ett lägre pris på de första biljetterna.

*Om du är arbetslös, student eller ekonomiskt utsatt finns det möjlighet att få ett rabatterat pris genom att kontakta mig direkt.

450kr ekonomiskt utmanad

750kr ekonomiskt balanserad

1150kr ekonomiskt överflöd

VAD TIDIGARE DELTAGARE SÄGER:

"I am so relieved I took the decision to attend the Relational Laboratory. As a person who have had difficulties feeling my boundaries I am now able to embody them which has led to some quite extraordinary uplevels in my close relationships. I found the whole experience quite challenging but the rewards FAR exceeded the cost. Definitely doing it again. Highly recommend it to everyone. Everyone needs this." / Linnéa

“Through these workshops I discovered a new way of being. I was re-introduced to feeling my body and using it as an additional tool to make more informed choices about where I really want my life to go, moment to moment. The exercises are also perfectly used outside the workshop to come closer to people in my life.” / Sotiris

"So grateful to be a part of this! I was so touched to witness the gentle unfolding that happened around and inside me, people opening like flowers in your so very lovingly held space. Thank you thank you thank you!" / Annika

"Thank you for a beautifully held connection circle yesterday. It felt huge to be a part of and witness the authentic connections that took place under your holding of the space.I feel richer as a result from what I got to experience and I’m looking forward to the next circle”. / Mats, participant

IDA HELMERS

Ida kallar sig ofta för relationsentusiast, eftersom hon älskar att utforska olika former av relaterande och ser relationer som en möjlighet för utveckling, läkning och evolution. I sitt arbete stöttar hon individer, grupper, par och föräldrar att lära känna sitt nervsystem, förstärka sin relation med sin egen kropp och fördjupa sina relationer.

Ida har en bakgrund som Mindfulness instruktör, hälsocoach och body worker och utbildar sig just nu inom trauma läkning till Somatic Experiencing practitioner. Hon är deltagit, assisterat och inspirerats inom Embodied Intimacy de senaste 4,5 åren. Idas största läromästare är visdomen som lever i våra kroppar och hur den är direkt länkad till visdomen som lever i naturen. Hon önskar bidra till att vi kommer ihåg denna länk så att vi kan leva våra liv i samklang med naturen.

PRAKTISKT

Drop in 09:30-09:50

Start 10:00 - dörrarna stängs.

Lunch 13-14 (ta med egen eller ät ute i närheten)

Ta med sköna kläder som du kan röra dig fritt i, vattenflaska, anteckningsblock och ditt favoritsnacks att dela på i pausen.

FACEBOOK EVENT: 

Gå gärna in och kika i eventet emellanåt för inspiration och uppdateringar. Bjud gärna in vänner du tror skulle uppskattta att delta.

AVBOKNING

Upp till en vecka föra eventet återbetalas 50%  om du avbokar, efter det är biljetter ej återbetalningsbar. Du är välkommen att skänka eller sälja din biljett till någon annan om du får förhinder, eller använda den på en annan workshop med mig inom 3 månader.

HÄLSA

Jag uppmuntrar självansvar på mina event, vilket innebär att jag litar på att du inte kommer om du är sjuk, har symptom eller nyligen varit i kontakt med någon som har.

SAMÅKNING

Skriv gärna i evenet på FB om du kan erbjuda eller söker efter samåkning.

KONTAKT

Om du har några frågor eller funderingar så når du mig bäst via FB eller: info@idahelmers.se